125 g Spaghetti ZERO · 8 g olio extravergine (1 cucchiaio scarso) ·2 spicchi d'aglio · peperoncino · prezzemolo abbondante · sale

Prepara gli spaghetti come da box. In padella scalda l'olio con l'aglio afettine e il peperoncino a fuoco basso, senza far bruciare l'aglio. Aggiungi gli spaghettiasciutti e 1 cucchiaio d'acqua, salta 2 minuti. Chiudi con tanto prezzemolo tritato.

125 g Spaghetti ZERO · 250 g pomodorini · 4 g olio extravergine · 1 spicchio d'aglio · basilico · sale

Taglia i pomodorini a metà e cuocili in padella con olio e aglio per 10 minuti, schiacciandoli fino a fare un sugo denso. Aggiungi gli spaghetti asciugati e salta 2 minuti.Basilico fresco a crudo.

125 g Fettuccine ZERO · 250 g zucchine · 5 g olio extravergine · scorza di ½limone · menta fresca · pepe · sale

Taglia le zucchine a julienne e saltale in padella con l'olio per 5 minuti. Uniscile fettuccine asciugate, salta 2 minuti. Fuori dal fuoco: scorza di limone, menta spezzettatae pepe.

125 g Noodles ZERO · 400 ml brodo vegetale · 15 g pasta di miso · 80 g funghichampignon · 50 g spinacini · 1 cipollotto · 10 ml salsa di soia · zenzero fresco

Porta a bollore il brodo con zenzero grattugiato e funghi a fettine, cuoci 5minuti. Spegni e sciogli il miso nel brodo (non deve bollire). Aggiungi salsa di soia, spinacinie i noodles sciacquati. Servi con cipollotto a rondelle.

125 g Riso ZERO · 120 g zucchine · 80 g peperone · 50 g carota · 10 ml salsa disoia · 3 g olio di sesamo · cipollotto

Taglia le verdure a cubetti piccoli e saltale in wok con l'olio di sesamo afuoco alto per 4–5 minuti. Aggiungi il riso ben asciugato e la salsa di soia, salta 2 minuti.

125 g Noodles ZERO · 150 g cetriolo · 60 g carota · 15 ml salsa di soia · succo di½ lime · 4 g semi di sesamo · coriandolo o menta · peperoncino

Sbollenta i noodles 2 minuti e raffreddali sotto acqua fredda. Taglia cetrioloe carota a julienne. Condisci con soia, lime e peperoncino, mescola e completa con sesamotostato ed erbe fresche.